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アクア鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-04-19 15:30:33.0
- 風邪の1番効率的な予防方法！
- みなさん、こんにちは！アクアカイロの串田です^_^
今日は、風邪の予防方法について！
風邪の予防といえば、うがい、手洗いが、なんだかんだで
1番効果的です。
しかし、目から鱗なのが、うがいがあまり効果ないということ
なのです。
うがいで風邪の予防をするなら、30分に1回しなくてはならない
らしいです^^;
では、1番効果的なのは、手洗いということになるのですが、
手洗いのやり方により、効果がまったく変わってしまうので
す！
普通の手洗いが風邪予防レベルになる手洗い方法↓
20秒間、爪の間や、手首、指の股をしっかりあらう！
次に最低10秒間、水で洗い流す！
以上です。簡単です。
しかし、私もそうだったのですが、水で洗い流す時間が
短めになりがちです。
これをやりだして、私は本当に風邪をひかなくなりました！
めんどうですが、必ずやるようにしてます笑
みなさんも、お試しください^_^
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