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エヴァーグレース 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-03 17:43:56.0
- 皮下脂肪と内臓脂肪の見分け方
こんにちは。EVERGRACE宇都宮店です。
今日は
【皮下脂肪と内臓脂肪の見分け方】について紹介します☆
同じ脂肪でも、皮下脂肪と内臓脂肪は役割や体への影響などさまざまな違いがあります。
皮下脂肪と内臓脂肪の特徴と違い！
脂肪の付く場所
皮下脂肪は筋肉と皮膚の間に付着しています。
一方、内臓脂肪は言葉通り内臓の周りを覆うように付く脂肪です。
特に腸の周りに多いですが、どの内臓にも内臓脂肪があります。
役割
皮下脂肪は体の隅々に付着し、体の保温や筋肉を保護しています。
内臓脂肪は、内臓の位置を保つことや、内臓同士のクッションになるのが主な役割です。
皮下脂肪と内臓脂肪の見極め方
太ももやお尻に脂肪が付く「洋ナシ」体型は皮下脂肪型肥満。
皮下脂肪には体温を保持する役割があるため、もともと体温調整に関わる部位（太もも・お尻）に
集中しています。そこの筋肉が衰えると脂肪が目立つようになるため、
下半身を中心に脂肪がつく洋ナシ型の体型になるのです。
一方、おなかに脂肪が付く「リンゴ」体型は内臓脂肪型肥満です。
内臓を覆うように付着する内臓脂肪は、蓄積されるとおなかだけが大きく膨らんでしまいます。
脚や胸はそれほど太っていないように見えるため、丸いリンゴのような体型に見えるのです。
皮膚の感触 やわらかい or 突っ張っている
皮下脂肪は、皮膚の下に付着しているため触りやすく、表面からつまめて柔らかいです。
内臓脂肪は直接触れることはできませんが、内臓脂肪が溜まるとおなかのなかから膨らむため、
パンと突っ張っているような感触がします。
皮膚の表面が温かい or 冷たい
保温の役目がある皮下脂肪は、基本的に触ると温かいです。
ただしそもそも体が冷えてしまっているときは、その状態を維持してしまうため
冷えが解消されず冷たいままになってしまうこともあります。
内臓脂肪が多くなると、内臓の機能が弱ってしまいます。それが長期間続くことで、
血管性の疾患を患ってしまうことも。体温や皮膚の表面が冷たくなっている場合は
内臓脂肪が多い可能性が高いでしょう。
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投稿者
EG 宇都宮店
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