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投稿日：2019-09-07 18:17:21.0
- 夏疲れは、秋にくる！！
- あれ？！夏戻りましたか？！笑
暑くて、外でて５分で汗だくでした・・・。
こんにちは！
Lampe Libre の亜希です。
季節の変わり目に突入しそうな時期ですが、
身体がなんだかだるいなぁ～と感じる方はいませんか？！
エアコンにあたりすぎてたり・・・
冷たいものをとりすぎていたり・・・
ビールのみすぎてたり・・・
暑いから湯船に浸からなかったり・・・
寝苦しくて睡眠不足だったり・・・。
外食が多かったり・・・
涼しい所ばかりいて、汗かかなかったり・・・
あれ・・・
何個も当たってる！！という方！！
それ！！夏疲れですよ！！
夏こそ、暑い時期こそ汗をしっかりかいていないといけないんです。
冷たいものを摂りすぎたり、身体を冷やしすぎたりすると
秋になって結果として帰ってくるのです・・・。
自分のしている事は、後でちゃんと戻ってきます。
いい意味でも、悪い意味でも。
だから夏こそ温めが大事ということ。
だから、ケアが大事ということなんですよーーーーー！
この夏、汗かきましたか？！
べたべたな汗ではなく、サラサラと流れる汗をかきましたか？！
何でも身体に取り入れることは簡単ですが、身体から出すことをきちんとしないと、
溜まっていく一方です。
尿・便・汗は３大デトックス☆
いい汗を書くことで、肌もツヤツヤになります。
最近はとくによもぎ蒸しをされる方が増えてきています。
だって１番いい汗かきやすいし、なおかつ直接身体の内側をあたためてくれるから！
温めるには、これが手っ取り早い！！と私は思います。
この１年よもぎ蒸しをしていた私の身体は、
運動始める準備運動を、ものの数分していただけで大量の汗がでました。笑
自分でもびっくりです。笑
続けるって大事ですね！
まだまだ暑い日もありますが、体調崩さないように、過ごしましょう＾＾
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