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ランプリーブル(Lampe Libre)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-15 18:17:00.0
- 【体を休める18日間＊】
-
こんばんは！
Lampe Libreの亜希です。
桜が満開になりましたね＾＾
今朝近くのお寺の桜が、満開でした♪
満開の桜って本当に綺麗＊
GWももうすぐ！5月5日から暦ではもう夏！！
その前にくる、18日間の土用の期間が明日からスタート！
胃腸を休める時期になります。
あとね、これから体も活動的になるのですが
そもそも血が足りないと
暖かくなって血管が広がったとしても
大きい川に水がちょろちょろ状態。
だからちゃんと温めつつ無理せずにしっかり休む！！
胃腸を休ませることで 血や気を作りやすくもなる○
やっぱり食べれる時って体も気持ちも高まる♪
あとはしっかり鉄分を取ることも！！
食事で取れなかったらマナヴィー飲んでー！
クロレラもは入っているので、体に溜まっているいらないものを
出すお手伝いをしてくれるよ◎
肝臓もしっかり休めることも大事なので目を休めたり
夜11時～3時の間までには
しっかり休むようにしましょう！！
季節の過ごし方をわかっていると
毎年起こるトラブルが減ってくるので
自分の体のために試してみてくださいね＊
春のトラブルが1番でやすい私。
そういえば、ここ最近、
イライラしなくなったなぁー。。
柑橘系取るようにしたり
苦味のあるもの取ったりと
やっぱり取る食材で体は変化します！
だから季節の食材がある！！
食事を楽しんで、
美味しく食べましょう＾＾
あっ、土用期間は、腹8分目で！！
夕食は食べ過ぎ注意ですよー○
胃に優しい食事を♪
それでは、皆様、明日も素敵な1日を♪
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