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ランプリーブル(Lampe Libre)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-15 11:36:24.0
- 春は血を作る！
- だいぶ春らしくなってきてますね！
こんにちは！
Lampe Libre の亜希です。
◆－－－－－－－－－－－－－－－－－◆
８周年感謝祭がスタート☆
２月１日～３月３１日まで
◆－－－－－－－－－－－－－－－－－◆
だいぶ温かくなってきてますが、まだまだ気温差が激しい毎日ですね。
身体がついていかない・・・
疲れてしまう・・・
なんて方が増えてきています。
春になると気持ちも外へ外へと出て行きます。
そのエネルギーを作っていないと、不調も出やすくなってしまいます・・。
春になるにつれて、温かくなると血管が拡張し、寒かった冬より血流がよくなります。
ただ、広がるという事は、今以上に血液を作っておかないといけないという事です！
小さいコップの水を、ジョッキに移し変えたら、全然足りないですよね・・・。
今のままじゃ血液が足りないんです・・・。
春は、このような状態が起きて、身体に不調がおこります。
自律神経が乱れやすかったり、イライラしたり、めまいがしたり、眠気や頭痛がひどくなったり。
この時期大事な事は、血を作ることや、しっかりと睡眠をとるという事。
そして、胃腸を元気にする（休ませる）
食事で血を作ってくる鉄分をとること。
よもぎは造血作用もあります。
よもぎ茶を飲むのもよし！
よもぎ蒸しで温まるのもよし！
食べるのもよし！
後は、鶏肉もおすすめ！！
元気の源は、血流☆
カウンセリングをしていると、身体冷えてると分かることが多いです。
でも身体が温まってリラックスすると、顔色も、気持ちも、雰囲気も、来た時と違って帰られます。
身体が冷えている方は、まずは温めてしっかり睡眠をとっていきましょう＾＾
春は血を作る！！
コレがテーマですよーーーーー！！！
－－：定休日のお知らせ：－－
２月は第３火曜は営業しております。
第４火曜の２５日（火）と、２７日（木）・２８日（金）は出張の為お休みさせていただきます。
ご迷惑おかけ致しますが、よろしくお願い致します。
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