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ランプリーブル(Lampe Libre)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-30 18:17:05.0
- 【深呼吸を忘れずに☆】
-
みなさん、こんにちは！
温活エステサロン Lampe Libreの 亜希です。
久しぶりの青い空が見えましたね＾＾
洗濯物が乾く～～♪ 笑
ちょっと暑いこの時季のマスク。
夏は外でのマスクは熱中症になるので、ちょっとあまりオススメできませんが・・・。
苦しいマスクを、少しいい香りにしませんか？！
アロマと、ハッカでスーットいい香りに♪
980円（税抜）
マスクの外側にシュッとひとふきでOK＾＾
テスターもあるので、気になる方は、帰りにシュッとして行って下さい！
これから本格的な暑さが来ると思います。
マスクで呼吸がしづらいと、身体に酸素がうまく取り込めなくなってしまいます・・・。
酸素をちゃんと取り込まないと、免疫力も低下してしまいます。
密でないところでは、はずしてしっかり深呼吸をしてあげてください。
お家での瞑想は、とてもオススメです。
心も気持ちも落ち着くし、寝る前にすると
夜の寝つきがよくなり深い眠りにつけます。
無になって、鼻から吸って、口から吐いて。
全てに、
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛してます
と言って見て下さい。
これは、ホ・オポノポノのいう、ハワイの言葉。
自分の身体にもありがとうを言って上げてくださいね♪
瞑想は、頭をすっきりさせるので、仕事も効率よくなります。
いっぱいいっぱいの時や、集中したい時に、
深呼吸を５～１０回ぐらいして見て下さい。
オススメですよ♪
今日もブログを見てくださり、ありがとうございます＾＾*
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