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カラダファクトリー 二子玉川店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-11 14:31:00.0
- 蕎麦の効能
- こんにちは！
カラダファクトリー二子玉川店です！
今日は出雲そばの日だそうですよ！
最近は寒い日が続いているので暖かいそばなんかおいしいですよね！
出雲そばは日本三大そばともいわれているうちのひとつだそうで
2022年に制定されたそうです。
みなさんはお蕎麦が健康に良いと漠然と知識はあると思うのですが
じゃあ実際どんな効果があるのかご存じですか？
主に生活習慣病の予防、美肌効果、老化防止、便秘解消など様々な効果があります
蕎麦にはタンパク質が豊富な他、ルチンやビタミンB1などの栄養素が豊富に含まれております！
なんだか聞きなれない成分「ルチン」とは・・・
ポリフェノールの一種です。
ポリフェノールとは血管を丈夫にしたり、疲労回復に役立てたり、ビタミンCの吸収を促進することで美肌効果なんかも得られます！
なので食べるだけで健康になれる食材なんです！
最近寒い日が続いているので
暖かいお蕎麦なんかいかがでしょうか(^^♪
そして寒い日には当店をぜひご利用ください！心も体も温まれるような施術をご用意してお待ちしておりますね！
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