アレビュー(Arebeau)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 10:57:33.0
- マッサージの効果
【マッサージの効果】
米国のハーバード大学で行われた動物実験によれば、マッサージは炎症を引き起こす免疫細胞や
炎症物質を筋肉細胞から「洗い流す」ことで、筋肉を損傷したマウスの回復力を2倍にし、新たに再生する筋線維の質もより強固になるとのことがわかった。
また研究によって「最も優れた効果を得るには筋肉損傷が起きてから3日目以降に炎症因子を除去するといい」ことも判明します。
マッサージの医学的・生物学的な効果と仕組みが、ここまでハッキリと再現性をもって示されたのはこの研究がはじめてだという。
筋肉の炎症は早く取り除くことが健康にも関与することが示唆されています。
引用論文：
Skeletal muscle regeneration with robotic actuation－mediated clearance of neutrophils
https://www.science.org/journal/stm
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