腎臓の働きを助けるリンパマッサージ！：2023年5月4日｜自然スタイル新宿三丁目店のブログ

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投稿日：2023-05-04 09:45:42.0

腎臓の働きを助けるリンパマッサージ！: こんにちは　みんなさん5月病ご存知ですか？
東洋医学では、この時季、もっとも関わりが深い臓器は「腎」なのだとか。

腎臓は免疫力と体内の水分代謝のコントロールが主な仕事です。

薬膳では、「塩辛い味」が腎臓、膀胱の機能を補い、泌尿器の働きを助けて、体内の水分代謝を調整します。

ところが、血圧が高い方は塩分を摂りすぎるのが気になるところ。

一緒に苦味を摂るのがいいようです。

なんと天然塩には苦味成分である「にがり」が含まれ、

腎臓の働きを補いながら、心臓の負担を和らげてくれるそうですよ～

是非料理に使う塩は精製されていない、ミネラルが豊富なものを！

天然塩と言わず、しょうゆ、味噌、わかめ、昆布、ひじき、いわし、のりなど黒っぽい食材も腎臓を養います。

さらに、豆類も腎臓の働きを補います。

特に黒豆は利尿、解毒効果が高いことから肝臓にもよい食材です。

小豆もむくみや冷えの解消にもよいとされ、日本でも古くから毎月1日と15日に小豆粥を食べる習慣があったそうですよ？！

冬の。むくみが気になるそこのあなた！

自然スタイル新宿三丁目店のアロママッサージで内側（食べ物）からだけでなく、外側からもむくみをケアしませんか？

スタッフ一同、お待ちしております。

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