ホリスティックケアサロン ニコカ ウツノミヤテン
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ホリスティックケアサロン 和香 宇都宮店のブログ
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投稿日：2017-05-08 11:42:17.0
- 質の良い睡眠のために♪
- みなさまこんにちは。
昨日でGWもあっという間に終わりを迎えましたが、
素敵な休日を過ごせましたでしょうか(#^^#)？
日中は初夏の様な一日もあれば、朝は少しひんやり肌寒い日もあったり。。
そんなコロコロと変わる気温のせいか、最近ぐっすりと眠れないとのお声を聞くこともちらほら。
そんな時にはハーブティーをお勧めしていますが、
寝つきにくい方には断然カモミールティーがお勧めです(*^_^*)
カモミールにはいくつか種類がありますが、
nicocaで扱っているカモミールは青リンゴに似た優しい香りの
ジャーマンカモミールです。
緊張感や不安感・イライラなどを鎮めてくれる効果があるため
就寝前に飲むと深くリラックスし、質の良い睡眠が取れます。
また、身体を内側から温めてくれる働きもあるので慢性的な冷え性の女性にも最適！
最近はもうお馴染みの『温活』にも一役買ってくれそうですね(*^_^*)
更にカモミールには催眠作用もあるため、
実は大人だけでなく赤ちゃんの夜泣きやぐずりにも効果的なハーブティーなのです。
ハーブティーを生活に取り入れてみたいけれど種類がありすぎて迷っている方も
是非、万能なカモミールからお家に置いてみてはいかがでしょうか？
nicoca 鈴木
投稿者
nicoca 宇都宮
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