ホリスティックケアサロン ニコカ ウツノミヤテン
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ホリスティックケアサロン 和香 宇都宮店のブログ
プライベート
投稿日：2017-05-10 13:33:47.0
- 五月病に負けない！
- みなさま、こんにちは(*’ω’*)
ゴールデンウィークも終わり、日常が戻りましたね。
１０連休だった方もカレンダー通りの方も、お仕事されてた方も様々だと思いますが、
みなさまはどう過ごされましたか？
さて、G.Wが明けると『五月病』と称される不調に悩まされる方が増えるそうです。
『五月病』は、『適応障害』と言われ、新しい仕事や職場環境へ適応しようとがんばり過ぎてしまった結果、
うつ状態、不眠、食欲不振など様々な不調に見舞われてしまいます。
やる気はあるのに、身体がついて行けないというような、心とからだの均衡が崩れてしまうのも特徴です。
まずはストレスを溜め込まないことが大切だそうです。
そんなストレスフルな状態の時、アロマは強力な味方になってくれます。
たくさんオススメはあるのですが、
今日は『ベルガモット』をご紹介させて頂きます。
ベルガモットは柑橘の精油です。
甘さの少ない爽やかな香りが特徴
心が沈んで情緒不安定な時にオススメの精油で、ストレスケアに効果があります。
好き嫌いはあると思いますが、気になった方はお気軽にスタッフまで♪
気温差が激しく、身体がついていかないこの時期・・・
nicocaのトリートメントでココロとカラダを癒してくださいね☆
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