エヴァーグレース カワサキテン
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エヴァーグレース 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-13 10:08:58.0
- ぬか漬けに秘められた美容効果♪
- こんにちは♪
EVERGACE川崎店です(*‘ω‘ *)
皆様は、ぬか漬けを食べることで美容効果を期待できることをご存知でしょうか？
美容効果は様々ですが、今日はぬか漬けに秘められた美容効果についてお話しします♪
ぬか漬けが体にいいという話はよく聞くと思いますが、生の野菜よりも栄養が豊富だと言われています。
☆アンチエイジング効果
ぬか漬けには酵素が多く含まれており、酵素はしみ・そばかすの原因となる活性酸素を防いでくれると言われています。
☆ダイエット効果
ぬか漬けに豊富なビタミンB群が含まれています。
ビタミンB群の中でもダイエットに威力を発揮してくれるのがビタミンB１、B2、ナイアシンです。
ビタミンB1は糖質の代謝を受け、ビタミンB2は脂肪の燃焼効率をアップし、
ナイアシンは脂質の代謝を促してくれる働きを持っています。
☆美肌効果
ぬか漬けに含まれる酵素は体内に摂り込むことで、新陳代謝や老廃物の排泄が促進され、効率よく体内を綺麗にすることが出来ます◎
老廃物を排除し体内がきれいになると、デトックス効果により美肌効果も期待できるというわけですね♪
☆便秘解消
ぬか漬けには豊富な植物性乳酸菌が含まれており、この植物性乳酸菌が善玉菌を増やし
腸内環境を整えてくれる働きを持ちます。
腸内環境が整うと、排便をスムーズにしてくれて、排便を促してくれる食物繊維を摂る事も出来るので、ダブルで便秘解消にも期待がもてる食品です！
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投稿者
EG 川崎店
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