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サロン ド ノエル 栄店(Salon de NOEL)のブログ
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投稿日：2021-07-30 11:39:55.0
- 体を温める食べ物で冷え対策！体質改善＆痩身
- 体の冷えを和らげるには
日々の食生活を見直すことも大切です！！
食べ物には
体を温めてくれるものもあれば
体を冷やしてくれるものもあります
本日は「体を温める食材」について
お話ししますね
「体を温める食材」の特徴５つ
（１）気温が低い、寒い環境で育ったもの
気温が低い国や地域では体に熱を吸収し
その熱を蓄える必要があるため
体を温めてくれる野菜や果物がよく育ちます！！
長ネギ、生姜、にんにくなどは
寒い地域で獲れる体を温める食材の代表ですね
（２）地面の下で育ったもの
地中で育つものは体を温めてくれる力があります！
冬に地下で育つ根菜類が多いのは
体を温める必要があるからなんですね
（３）発酵しているもの
発酵食品には体の代謝を上げる酵素があるため
体を温める効果があります！
発酵食品と言えば
味噌や納豆、醤油、漬物、チーズなど
また日本酒や紹興酒が体を温めるのも
発酵して造るお酒だからです
（４）赤や黄色暖色や色の濃い野菜や食感が硬いもの
根菜類のような水分が少なく
硬い食感の食べ物にも
体を温めてくれる作用があります
（５）塩分を含むもの
塩を構成する成分であるナトリウムには
体を温めてくれる効果があります
そのため醤油や味噌など
塩辛いものは体を温めやすいです
体を温めるおすすめコースはこちら
体が一気に冷えることで
急激に血液循環が促進され
体の芯から温めてくれる氷結コース
マッサージコース前に行うことで
体の芯から温めて代謝をUPさせます
その後のコース効果もUP！
コース後には
いつも以上に汗をかく方！体重が落ちる方！
続出しております
暑い夏こそ体を温めて
代謝を上げていきましょう
「氷結コース」はオプションのみのコースで、単体でのご利用ができません。
ノエルが初めての方は、ぜひお得な「短期集中ダイエットの5回コース」と合わせてご利用ください。
痩身・ダイエット効果がUP！
お待ちしております！！
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投稿者
近藤 泰子
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