痩身＆フェイシャル専門店 Esthetic Salon Lien
ソウシンアンドフェイシャルセンモンテン エステティックサロン リアン
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リアン(Lien)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 08:24:40.0
- 【保存版】ビタミンCの働き 番外編
- カスケード理論というのを聞いたことありますか？
ビタミンCの働きを前回までのブログ（黄色い写真添付）でご紹介させて頂きましたが、
美白作用、ダイエット、二日酔い予防、活性酸素除去作用、風邪予防作用、抗ストレス作用、抗ウイルス作用、疲れ予防、などの働きにビタミンCが必須。
でもそのビタミンCの消費には個人差があり、あるところで大量に消費されると、序列の低い場所にはいきわたらなくなるんです。
まず、ビタミンCを摂取するとどう消費されるのか？を順に記載していきますね！
1.ビタミンCを摂取
2.ウイルス退治
3.糖尿病予防
4.白内障予防
人間は生命維持をすることが第一優先！！
なので、ビタミンCを摂取すると、まずウイルスや病気から守ることにビタミンCは使われていきます。
そして、なんと！！やっとここで、
5.コラーゲン造成
6.色素沈着予防
なんとここでやっとお肌にビタミンCが回ってくるのです！！
ということは？？？
ビタミンCが足りていない人は、生命維持でビタミンCが使われてお肌には回らない！！
いや、生命維持すらビタミンCが足りず、風邪や病気になりやすい！！！
なんという恐ろしい話！！！
人はビタミンCを生成することができないので、外から摂取することが必須です。
しかも、うわっ！！！っと驚くだけで500mgも消費すると言われているのに、
ビタミンC1000mgで足りると思いますか？？
絶対足りないんです！！
ビタミンCは摂取上限がありません。
厚生労働省のいうビタミンC量を摂取していても足りないのが現状！！
ビタミンCは最低でも2000mg～3000mgは摂取しましょう♪
ストレスを感じやすい人や不規則な方はそれ以上摂取が大事。
私は一日ビタミンCを6000mg摂取しています(^○^)
え？どんなやって？？と聞かれることが多いのですが、
私のオススメはこのサプリ！！１粒で500mgのピュアビタミンCが摂取できます☆
食べ物で1日6000mg摂取なんてやっちゃったら、確実に糖分取りすぎて太るし、食費もかかる！
このビタミンCのサプリはなんと、250錠入って3240円(^○^)
私のオススメすぎるサプリです♪
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