ティアエ(T-ae)のブログ
プライベート
投稿日：2018-02-18 18:29:44.0
- ファスティング★結果報告★
- こんにちは！
すっかり報告が遅くなりましたが、
私1月/末～2月/初に
ファスティングを行いました！
目的は、ただ「痩せる」だけだはなく、不規則な食生活から
疲れた消化器官を休ませ、「溜まった毒素を排泄する！！」
年末年始からの暴飲暴食からの【デトックス】をと思い
試みたのでございます(*^^*)
以前にも何度か経験しておりましたので、
メンタル的にはコントロールでき、
仕事をしていても気にならず、逆に集中できる！
疲れ知らずでした(^^)/
ボディの変化は、
体重 -3.9ｋｇ
ウエスト -5.6ｃｍ
ヒップ -2.5ｃｍ
太もも -2.9ｃｍ
※一回りコンパクトになりました。
お見苦しいですが、素人撮りの
40歳過ぎのボディです↓ ↓ ↓
・「全体的に体が軽い」
・「肩コリが楽に」
・「背肉薄く、ファスナーがあがる上がる」
・「反り腰・腰痛改善」
・「お腹周りがスッキリ、制服ゆるい」
・「顔のむくみが取れ、スタッフにも毎日気づかれる＾＾」
・「少々筋肉が落ちる」
・「質の良い睡眠が取れ、目覚めスッキリ☆」
・「日に日に爽快感、心が豊かに(^^♪」↑↑
ファスティング中
美容整骨
（左：ビフォー 右：アフター）
などなど、気持ちの良いファスティングでした(^^)/
これが結果として記憶に残っているので、
また定期的に実行する気になれるのです！
修行僧のような水だけで行うファスティングとは違い、
準備期、回復期も
「こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い」を基本とした美味しいミール達が
すでに準備されているから楽ちん☆
ビタミン、ミネラルを含む栄養補給のための植物発酵酵素と
質の良いお水で行うファスティングでした＾＾
ダイエット3か月と思うと長く感じますが、
私が行ったファスティングプログラムは
人生約80年の内のたかが1週間です。
（準備期2日・ファスティング3日・回復期2日）
考え方を変えると、簡単な事です!(^^)
しかし、全ての方に当てはまるとは限りません。まずは、正しい知識や商品を見分けて
「何が必要か」少しずつ生活に取り入れて頂ければ、
今後のご自身の健康と美の
お役にも立てるのではないかと思います。
サロンでも酵素の試飲や、アイテムのご紹介などを
行っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)/
まずは私の体験談が少しでも参考になれば幸いです☆彡
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