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投稿日：2021-08-12 17:40:16.0
- 【夏の日焼け、紫外線ケアに】
- Ｔ－ａｅで販売中のサプリメントでは、特にビタミンＣを推しているスタッフ鈴木です。『ビタミンＣ プレミアム 30包 ￥4,104』
夏といえば、日焼け！
特に紫外線の強い高知では気になりますよね。
日傘や日焼け止めなどでの予防も大事ですし、同時に、既に浴びてしまった紫外線のケアも重要になってきます。
紫外線対策にビタミンC！ とはよく耳にすることだと思いますが、具体的な作用としては大きく２つ。
●メラニン生成阻害作用
紫外線の刺激により生成されるメラニンは、肌のシミやくすみの元になります。
ビタミンCはメラニンの生成に欠かせない酵素の働きを阻害することで、
シミやくすみを防ぐ効果を期待できます。
●メラニン色素還元作用
メラニン生成阻害作用は『出来る前のシミ』への効果ですが、
こちらは『出来てしまったシミ』への働きです。
紫外線などを浴び、皮膚の中にある“メラニン色素”が刺激を受けて酸化され、
黒褐色になるのが、いわゆるシミです。この酸化したメラニン色素を還元することで、
シミを薄くする作用があると考えられています。
ビタミンＣは一定以上は身体に貯蓄できず排出される、という特徴もあります。
『今日は長く外に居たから、夜にたっぷりビタミンを摂ろう！』
と一度にたくさん摂取するよりも、【２～３時間ごとにこまめに摂る】のがベストです。
一度の経口摂取量を 〔180mg→1000～5000mg〕 に増量すると、吸収率が〔80～90％→21％〕まで低下するそうなので、
効率的な摂取を考えるなら、ちょこちょこ摂ってあげる方が無駄がないですね！
そして、吸収が緩やかにするために空腹時は避けるのがベターです(o'Ｖ')o
予防＆ケアで日差しに負けない、疲れ知らずのお肌に磨きをかけて行きましょう♪
ハイドロフェイシャルのパックでは、抗酸化＆美白パックを推しているスタッフ鈴木でした。
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