ティアエ(T-ae)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-16 18:49:18.0
- 【体幹を鍛えよう♪】
- 皆様、こんにちは！
いつもブログをご覧になって頂き有難うございます(^^)/
不安定なお天気でしたがよさこい～お盆も終わり、8月も折り返し！
夏バテしてないですか？
休日の昼間は暑くて外に出れない、家の中で潜んでおります今本です(^^♪
身体を休め、ダラダラ携帯を見たりテレビを見ては、
「運動しないとなぁ～」と思ってみたり、少しストレッチしてみたり…。
そんな日もあります(^^)/
最近、筋力が落ちたなぁ、体幹なくなってきている！
・ついつい猫背になって、お腹を突き出したり、反り腰に。
・体形が崩れてきている
・フーレセラピーで片足立ちをする際にフラついてみたり＜老化(-_-;)＞
これではまずいと、
朝、掃除をしながら、制服の下に装着している、
そう＜～ながら、＞って効率よくて◎。
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最後までご覧になって頂き有難うございます。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。
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