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ビースタイル 鎌ヶ谷本店(美style)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-08 19:43:32.0
- 熱中症にご注意！食べる点滴「塩キウイ」で栄養補給
梅雨明けしたとたんに暑い日が続いています…！
屋外・屋内に関わらず、熱中症には気を付けたいですね(>_<)
熱中症予防には、水分と塩分が必要なことは浸透してきています。
でも塩以外のミネラルの補給も大切なんだそうです！
具体的には【糖・塩（ナトリウム）・カリウム・マグネシウム・カルシウム】になります。
これらのミネラルは体の機能を調整するはたらきなどがありますが、体内では作ることができないので、食べ物などからの摂取が必要です。
熱中症を予防するには、汗と一緒に身体の外に出てしまうミネラルを水分と一緒に補給することが大切です。
そうすることで体のシステムが正常に働くようになります。
何らかの理由で口から水分と栄養を補給できない場合や、速やかな水分と栄養の補給が必要な場合に行われる点滴。
点滴にも、先程挙げた【糖・塩（ナトリウム）・カリウム・マグネシウム・カルシウム】がすべて含まれています。
熱中症にならないためには、普段からこの5つをバランスよく摂ることが大切になってきます。
そして何とキウイには塩以外の、これらのミネラルがバランスよく含まれているというから驚きです！
水分も含まれているので、キウイに塩を加えるだけで食べる点滴に大変身！！
手軽に買えるキウイで、熱中症対策いかがですか？
検索すると作り方、アレンジレシピなどが出てきますよ！
是非お試しください☆
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美・style
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