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背骨ラボ 渋谷整体院(labo)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 18:05:09.0
- 乾燥
こんにちは！
長い夏の時期を経て、最近はぐっと気温が下がり寒い日が続いていますね。
11月は各地でインフルエンザやコロナ、風邪が流行する時期です。
感染が増えてくる原因として空気の乾燥が挙げられます。
対策方法をいくつかご紹介します。
・加湿器を使う
・洗濯物を室内に干す
・喉が渇いたと感じる前にこまめに水分補給をする
・お湯を沸かす
・のど飴を舐めたりして唾液腺を刺激する
・寝る時にマスクを着用する
等・・・
私はお手製のアロマスプレーを作り、お部屋にひと吹きしたり
マグカップや洗面器にお湯をはり、精油を数滴たらして吸引したりしています。
加湿と同時に気分のリフレッシュやリラックスもできて一石二鳥です^_^
乾燥対策をしっかりしてこの時期を乗り切っていきましょう！
当店でも加湿器、空気清浄機、ウォーターサーバーを完備しております♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
高橋
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