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つかしんえいどのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-09-19 17:02:06.0
- 食欲抑制！
- こんにちは つかしんえいどです！
涼しくなってきたら
食欲が増進してきた今日この頃・・
と言う方も
多いのではないでしょうか？
おいしいものが、たくさんの季節ですよね
でもでも食べ過ぎが気になる～～・・
と言うときは
食事前に「香り」をつかって
食欲を抑制してみては
いかがですか
おすすめは
グレープフルーツやオレンジ・イランイラン
などです
アロマエッセンシャルオイルでも
本物でも
これらは ≪食欲をそそらない香り≫ といわれています
とっても良い香りですが
満腹中枢を刺激し、食欲抑制に効果的です
食べても食べてもおなかがすく！！！
食欲がとめられない！！
と言う方は・・
すこし嗅覚も弱ってしまっているのかもしれません
香りが脳に与える効果はとっても大きいです。
風邪のときに食事の味が違って感じるのも
そのためです
そして、からだのお疲れサインでもあります
そんなときは
リラックスできる音楽を聴きながら
景色の良い場所や心地よい場所で
ゆっくりとアロマの香りをかいでから
食事をしてみてください
もちろん食べるものの香りや味も
楽しみながら♪
体のことがちょっと気になったら
ぜひ つかしんえいどまで
本日もお待ちしています(^^♪
投稿者
つかしん えいど
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