Relaxation Ado -つかしん-(旧：Relaxation Beauty つかしんえいど)
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つかしんえいどのブログ
プライベート
投稿日：2020-07-22 11:23:01.0
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- こんにちは！つかしんえいど森です。
頭痛の大半は肩こりが原因のことが多い！私は万年肩こりなので当たり前じゃないの？って思っておりましたが、病院に来られる患者さんは肩こりと頭痛が繋がってると思ってる方が少ないことにびっくりしてる今日このごろです。（本当に脳梗塞とかもありますので絶対ではないですよ＾＾）「肩凝るようなことしてないですけど」といわれますが、日頃の姿勢、動かなさすぎ、緊張、私なんか何もしていなくても常に肩に力が入っているので、どんだけ力抜いて生活できるかばっかり考えてます(笑)
でもなかなか力がぬけず、自分でほぐせないので道具を使ったり人の手にお世話になったりしてます。
毎日毎日筋肉は固くなりますので、つかしんえいどで筋肉をほぐしたら、できるだけ肩はリラックスで筋肉の伸縮ストレッチ、関節をやわらかく～ですごしていただけたらと思っております＾＾
ぜひぜひつかしんえいどをご活用くださいませ♪
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