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ペネロープ 緑井店(penelope)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-18 08:23:18.0
- 土用の丑の日
- こんにちは！
エステティシャンの牧岡です。
7月21日は「土用の丑の日」ですね。
土用の丑の日。年に1回じゃないのをご存知ですか？
2020年は
1月23日・4月16日・4月28日・7月21日・8月2日・10月25日・11月6日
7日間もあるんです！
何故、夏の土用の丑の日に鰻を食べるか…
それは、昔から体調を崩しやすかったり、疲れやすい夏に鰻を食べて、栄養をたっぷり摂ろう！という考えがあったそうです。鰻の栄養素について
ビタミンA…発育を促進したり、肌の健康を維持します。
ビタミンB群…代謝アップに貢献！！
EPA…オメガ3脂肪酸の一種で、血管・血液の健康維持「血液サラサラ」「中性脂肪値を下げる」「血管年齢を若く保つ」
DHA…記憶力や賢さに影響！！認知症予防に効果的！！
など、嬉しい栄養がたくさんです！
今年も鰻を食べて、暑い夏を乗り切りましょう！！
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投稿者
penelope 緑井店
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