ペネロープミドリイテン
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ペネロープ 緑井店(penelope)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-20 16:29:41.0
- 免疫力アップに欠かせないこと
- 最近の広島県は爆発的にコロナが増えていますね(＞＜)
そうなると少しでも免疫力を上げておきたいですよね！
免疫力を上げるために必要な事は
・身体を温めること！
体温が1℃下がると免疫力が30%下がると言われています。
・ストレスを減らす
ストレスによって自律神経のバランスがくずれます
・適度な運動
激しい運動は身体の負担が大きく逆に免疫力を下げてしまうので
ご注意下さい^^;
・腸内環境を整える
腸には多くの免疫機能が存在している為
そして自律神経を整える筋膜リリースのマシーンが
ペネロープにやってきました！
最高峰の筋膜ケアを受けたいかた是非一度お試しに来て下さい！
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