ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK表参道店 【スカルクイック】
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スカルクイック 表参道店(SCAL QUICK)のブログ
プライベート
投稿日：2014-05-15 16:17:18.0
- 体の内側からケアしましょう♪
- 【髪の毛に良い食べ物♪】
FROM 松崎 里絵
こんにちは☆
みなさまいかがお過ごしですか？
暑い日が続いておりますね～
さて、今日は髪の毛に良い食べ物！！
をご紹介致します☆
もっとも有名なのが、わかめや海藻ですよね(^_^)v
よく、「わかめを食べると髪が生える」といいますが、
これは医学的な根拠はないそうです。(´д｀ll)
ただ、ビタミン、ミネラル、食物繊維など
髪の毛にいい成分が入っているのは確かですよ桜**四葉2
そんな中、こんなものも！？
という意外な食べ物たちをご紹介いたします
・たまご たまごのたんぱく質も髪の毛にはとってもいいもの。
しかし、食べすぎには注意です！
1日1個が無難ですよ
・クルミ コラーゲンの生成を促進するビオチンが入っているので、
髪を美しく保ってくれます
・ビターチョコ これはとっても意外でした！
ビターはカカオ４０～６０％のチョコになるのですが
たんぱく質やビタミン、ミネラルが入っているので
髪の毛にとてもいいんです
・ブルーベリー こちらは眼にも良いとされていますよね(^∇^)
髪だけでなく体全体の老化を防いでくれるんです！
いいですね～（笑）
・トマト トマトは頭皮環境を整え、最もアンチエイジングに最適な
食べ物だといわれております！
トマトソースやジュースでも大丈夫みたいですよ＊
意外な食べ物ばかりでしたね！
私もこんなにあるなんて知りませんでした。。
このような食材を日頃の食事に取り入れて内側からのケアもしていきましょう
もちろんマッサージなどで血行を良くすることも大事ですよっ！
頭皮や髪の毛のお悩みが出来ましたらぜひスカルクイックにいらしてください
ご一緒にお悩み改善していきましょう(^^)
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