クオレ(Cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-25 16:30:19.0
- 二の腕痩せ
この季節になると、気になるのが二の腕や背中。
しかもセルフケアでは限界を感じやすいところ。
どーしたら細くなるんやーーーーー！
〇猫背
〇デスクワーク
〇スマホを触る時間が多い
〇肩こり
当てはまる方、多いのではないでしょうか？
猫背だと、背中側の筋肉はほとんど使われてませんし、肩甲骨などの可動域もとても狭くなります。
背中の筋肉が固いと自律神経も乱れやすくなるので、精神面でもダイエットが上手くいかなくなったりします。
意識的に動かさないと、脂肪、浮腫み、たるみとなります。
〇筋トレ
〇エクササイズ
〇リンパマッサージ
〇ストレッチ
前回もお話ししましたが、どれもこれも自分じゃ無理！という方は当店のキャビテーション、パーソナルストレッチ、オイルリンパマッサージをご体感下さいませ(^-^)
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