リラク＆エステ リンパ・整体・痩身・全身オールハンド 癒しの個室サロンRise上野
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ライズ 上野(Rise)のブログ
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投稿日：2024-09-05 09:52:06.0
- 足裏ゴリゴリしていませんか？
- こんにちは(^^)/ライズ上野店です♪
突然ですが,当店や他のサロンさんで足裏のマッサージを受けた際に、
ゴリゴリやシャリシャリは何だろうと思ったことはありませんか？
このゴリゴリの正体は、実は老廃物なんです。
足裏には各臓器や各部位と関連するツボが沢山あり、このツボを反射区と呼びます。
各臓器や各部位に疲れが溜まっていると足裏の反射区に老廃物となり現れます。
なので、足裏のマッサージで毎回ゴリゴリしているな、なかなかほぐれない箇所がある場合は
身体の中で疲労が蓄積している状態かもしれないですね(>_<)
足裏は第二の心臓と言われるくらいとっても大事なとこなんですよ～。
最近足がだるいな、むくみやすいなと思う方は是非、ご自身でもセルフケアをしてみてください☆
セルフケア方法
１、手をグーにし、人差し指から小指の第二関節で土踏まず全体を指先側からかかと側へ掘るような感じで押しながら行います。
固まった足裏ほぐすようなイメージで自分が一番気持ちいと感じる強さで行いましょう！
２、土踏まず全体をほぐしたら両手の親指の腹を使って、気持ちいいと感じるところを重点的に押してみましょう
お風呂のに浸かって血流を良くしてから行うとさらに効果的です！
是非やってみてください(^o^)／当店でもオプションで足裏のメニューもございますので、全身のリンパにプラスで足裏もおすすめです☆
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