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整体サロン ボディファシリテイト 大船イースト店のブログ
プライベート
投稿日：2013-09-11 15:02:13.0
- トマト鍋♪
- 皆様こんにちは。藤井かおりです。
朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね！
昨日の夕食 我が家は『トマト鍋』を作りました。
トマト鍋。
去年の冬から我が家のブームです。キャベツ・じゃがいも・人参・たまねぎ・ソーセージと色々入れます。（締めはご飯とチーズを入れてリゾットに☆）
トマト・・・リコピンを多く含んでいることは有名ですね。動脈硬化の予防・血糖値を下げる・美白効果・ダイエット効果とたくさんの効果が得られます。
また、ビタミンＢ群（Ｃ・Ｂ１２を除く）が含まれているので、血圧の上昇やむくみを軽減してくれます。
いいことたくさんですね☆
みなさんもぜひトマト鍋いかがですか？？？
写真を撮るのを忘れて、途中で撮りました（笑）
※本日夕方少し混みあっております。お電話でご確認下さい。
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