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オーシャン(OCEAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-29 09:17:57.0
- 店長まこちゃんの誕生日♪
《店長まこちゃんのお誕生日♪》
《どうしても食べたい時の対処法♪》
おはようございます、
昨日は店長まこちゃんの33歳のお誕生日でした☆
動画も配信してるのでよかったらInstagramみてください♪
☆Instagram→《ocean_kasukabe》で検索♪
私…お歳を間違えてて
店長は30歳から歳取ってなく31歳かと…
ろうそく足りない(笑)
ごめんね～
まぁー多くなくてよかったか(^^)
いつもいつも沢山人一倍気を使って助けてくれてありがとう。
ケーキは主役よりも先に食べるという…
そして、先に食べ終わる(笑)
美味しいもんね～☆
《甘いものが欲しくなる》のは、《心身が疲れている》証拠。
糖分をいれて、素早くエネルギーをチャージしようとしているのです。
そんなときは食べ過ぎちゃうので、たんぱく質でエネルギーチャージ！！
乳製品や大豆製品、鶏ささみなどに変えてみて♪
《どうしても甘いものがチョコレート限定》な人☆
マグネシウム不足かも。
骨の形成や、脳が酸欠状態、神経過敏や抑うつといった症状にならぬよう、
ナッツ類、海藻類などマグネシウム含有量が多い食べ物を意識してね♪
《辛いもの》は、《ストレスが原因》
イライラした心を、別の刺激でごまかそうとしているのだとか。
別のストレス発散方法を探してみよ♪
《体がへとへと》の時に食べたくなるのが《酸っぱいもの》
クエン酸回路というエネルギーを作る機能が働いていないのかも。
レモネードや、夏バテにお酢の入ったドリンクなどがおすすめです♪
今日は暑そうです。
水分補給しっかりして１日おすごしくださいね♪
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