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オーシャン(OCEAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-14 14:28:47.0
- 現代人は【食べすぎ！】
- こんにちは(^^♪
うなぎが食べたい小林です☆笑
お誕生日プレゼントにうなぎをおねだりしているのですが
なかなか食べに行けません…(´△｀)
我慢ができず、スーパーで買う…笑今日はそんな「現代人の食生活」について☆
私たち人類は、何千年もの間
飢餓の時代を生き抜いてきました
血糖値が下がりすぎてしまうと、
血糖値を上げるホルモンというものは
《5種類》あって、人類は生き抜いてきたんです。
しかし、ここ60年ほどでしょうか。
朝ごはんを食べよう運動がはじまったり、
食事が欧米化したり…
コンビニに行けば24時間なんでも買える時代。
食べすぎて、体に負担をかけすぎている時代なのです。
医療が発達し、寿命が伸びると言われている中、
《健康寿命》は短くなっています。
つまり、【病気と戦いながら長生きする時代】が来るのです。
血糖値を上げるホルモンは5種類あるとお話しましたが、
逆に、血糖値を下げるホルモンは
どのくらいあるか知っていますか？
実は1種類だけなのです！！
それが【インスリン】です(；▽；)
インスリンは膵臓から分泌されますが、
背中が痛い…と言う方は、もしかしたら
食べすぎてインスリンを出しすぎ
膵臓に負担が掛かっているのかもしれません(＞＜)
内臓は働きっぱなしで疲れています。
それでは、病気の元となるのです。
臓器の動きが悪くなり、代謝が下がり、体温も下がり、
病気やガンになりやすくなります。
そうならないためにも、
内臓にお休みを与えてあげなければならないのです。今月のOCEANファスティングは6月26日から28日☆
私は都合により23日から始めますが！
疲れやすい、体が重い、動きたくない…
なんて方は、是非やってみて下さい(^O^)
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