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オーシャン(OCEAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-07 15:09:21.0
- 酵素を知ってますか？
- こんにちは(^^)ゆきです。
酵素の勉強をしました！もちろん勉強なんて何十年ぶりなので頭がパンクしたのは言うまでもありません(-_-;)
さて、
【酵素】
聞いた事あるけどなかなか働きなどはっきりと分かっていませんでした。
《代謝》と《消化》
仕事はこの2つ。
実は酵素って優先的に使われる仕事があるんです。
それは《消化》です。
じゃあちゃんと食べ物消化してくれるから良いじゃない～なんて思いますよね？
でもそうなっちゃうと代謝に使われなくなっちゃうんです(T_T)
《代謝》は脂肪燃焼、筋肉修復、デトックス、ターンオーバーetc.....
たくさん仕事があるんです。
そこで、多くの《代謝》に使われるように、食事で【酵素】を取り入れてみてください。
【酵素】は熱に弱いので【生】がオススメです！
そして食事で取り入れられた酵素は消化のサポートをしてくれるので、結果《代謝》にたくさん使えるようになります！！
生き物にとってとても大事な【酵素】
皆さんも酵素の使い方一緒に考えて行きませんか？
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