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オーシャン(OCEAN)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-04-25 00:23:07.0
なぜ食べすぎちゃうの?防ぐには?
おはようございます☆まこです(^O^)
今日は冬のように寒い!!
みなさん、体調大丈夫ですか?(T▽T)

我が家は冬物ほぼしまっちゃったので、子供たちは少し薄手の上着を着て
登校していきました(^^;

風邪ひかないようにしましょう~!


今日は《人はなぜ食べすぎてしまうのか?》

心当たりありまくりなワードです!!笑

食べても《まだ何か食べたい…食べ足りない…》
《小腹が減った…》《これは別腹~♪》
よく聞く~!!よく言う~!!!(≧∇≦)

私も最近食べすぎてしまっていて…
先日も半袖を着たら《あら?腕がパツパツ?》
《お腹ぽっこり!妊婦さんか?》と思ってしまいました…反省。
なぜ食べすぎちゃうの?防ぐには?_20220425_1
みなさん~!!
《小腹》も《別腹》も存在しないんですよ~!!!笑

でも食べるの好きですよねー♪
私も食べるの大好きなんです☆
そして食べ始めると、ついつい食べすぎてしまうの…
なぜ食べるのがやめれないのか…?

なぜ食べすぎちゃうの?防ぐには?_20220425_2

それは、人は美味しいものを食べると《ドーパミン》がでるのです!!
ドーパミンは【快楽ホルモン】!!
なので、美味しいものを食べると脳は《気持ちいい~》みたいな感覚になるのです!!
だから食べることをやめられないし、
甘いものや糖質は、このドーパミンがブワーっと出まくります!!

1度甘いスイーツやアイスなどをたべると、
次の日もまた食べたくなったりしませんか?
もっとたべたくなったりしませんか?

中毒になるのはいつも《糖質》ではありませんか?
ラーメン、アイス、スイーツ、パン、チョコ…

そこで!!
ダイエットの味方をしてくれるのが《セロトニン》!!
これは【幸せホルモン】と呼ばれ、ドーパミンの分泌を抑え、
食欲のコントロールをしやすくしてくれるホルモンとも言われています♪
なぜ食べすぎちゃうの?防ぐには?_20220425_3
そして、このセロトニンは脳と腸、両方で作られ分泌されます!
その為にも、腸内環境を整えてセロトニンをたくさん作れる環境にしてあげたり、
朝日を浴びたり、リラックスすることが大事なんです♪

まずはここから☆
痩せたいなら!食欲をコントロールしたいなら!
毎朝の《ハーブザイム》から始めてみて下さい!
なぜ食べすぎちゃうの?防ぐには?_20220425_4
乳酸菌が腸内環境を整え、113種類の栄養素が
あなたの身体をサポートしてくれます(^ ^)

試飲はいつでもお気軽に☆



#春日部 #エステ #冷え #むくみ #ハーブザイム #酵素ドリンク #ファスティング #エステプロラボ 
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