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セントラヴィ 上野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2013-09-23 10:30:28.0
- 血液型別食べ合わせダイエット
- こんにちは！今回のテーマは血液型別食べ合わせです。
あっという間に8月も終わり、9月に入り涼しくなりましたね☆
これから「食欲の秋」になりますね(^^)v
血液型と聞くとみなさんは何を連想しますか？
占い・相性・沢山出てくると思いますが、実は血液型によって体質が違う、つまり痩せる方法も異なるのです！！
A型さん お米＋海苔（たんぱく質のアミノ酸組成が整い、痩せ体質に）
お味噌汁＋根菜、野菜（わかめや根菜を入れてミネラルアップ）
B型さん 揚げ物＋レモン（揚げ物の酸化した油をレモンが中和してくれます）
ラーメン＋酢（酢が血糖値の上昇を抑え、酸化した悪い油を中和）
O型さん しゃぶしゃぶ＋エゴマ油（たれにエゴマ油で代謝UP）
AB型さん パン、パスタ＋豆乳（豆乳が不足しがちなたんぱく質を補い、脂肪増加を抑制）
サラダ＋くるみ（くるみのαリノレン酸が悪い油の代謝をUP）
まだまだありますが、上手く食べ合わせすることで食事のバランスが良くなりますね♪♪
自分に合った食べ合わせで、上手くダイエットに取り入れ秋の味覚を楽しみましょう(^^♪♪
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