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セントラヴィ 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2014-10-08 13:19:57.0
- 食欲の秋！！
夏もあっという間に終わってしまい、最近は寒さも身に沁みますね！
秋といえば「スポーツの秋」、「読書の秋」などありますが。。。
みなさんの関心があるものといえば、やはり「食欲の秋」ではないでしょうかっ？
この時期には旬の食材も多く、ついつい食べ過ぎてしまうことが多い気がします。
ではなぜ、秋は食欲が増えるのでしょうか。
今回はそれについて書こうと思います(^O^)
★夏に失った体力の回復
夏は発汗や、体内のほてりを押さえるために、ついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまいがちです。
そうすると、水分だけでお腹が一杯になってしまったり、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎで胃腸が弱ってしまったりと、夏バテの原因に。
ですが、秋になると暑さで弱っていた体力が回復し、消化器官も正常の働きを取り戻すので、食欲が戻ってきます。
★冬に向けてエネルギー源を蓄える
気温が下がる冬は、体温を一定に保つためにカラダの新陳代謝が高まります。
そのエネルギー源を確保するために、秋になると栄養を溜め込むモードにスイッチが入るのです。
毎年秋から冬にかけて太ってしまう、とお悩みの方は、冬が来る前に運動を習慣化して、代謝を高めておきましょう。
冬はクリスマスやお正月、忘年会に新年会とつい食べ過ぎてしまう行事が盛りだくさんです。
その前に、ラヴィでセルライトを分解して筋肉をつけ、代謝のいい体を作っておきましょう(*^。^*)
投稿者
れいか
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