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セントラヴィ 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-25 08:41:23.0
- お家でできること☆
- こんにちは！ゆみです！
最近気温がグッと下がり
寒さが厳しくなってきましたね、、、(;_;)
寒さに耐えられず先日やっとコートを買いました！冬は沢山着込みますが、可愛い洋服が沢山溢れているので買い物に行くのが楽しい季節ですね！
ただ、着込む分、着膨れ気になりませんか？
暖かそうには見えますが、折角のお洒落が着膨れしてしまうと少し勿体無いですよね(*_*)
私も今年は着膨れを避けたい！と最近お家でストレッチやマッサージをしています。
よし！マッサージやるぞ！という気持ちでやると
疲れているときなどは少し面倒に感じてしまうので、
私は「ながら〇〇」をしています。
テレビを見ながらマッサージ
洗濯物を畳みながらストレッチ
髪を乾かしながらスクワット
など、いつもしていることにプラスして取り入れるととても簡単に、しかも長続きして出来ます。
人は同じことを2週間行うと習慣になるそうです！
引き続きながら〇〇を習慣にしていきたいと思います^_^
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投稿者
れいか
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