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セントラヴィ 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-02-25 20:10:14.0
- 私の朝ごはん☆
こんにちは。ゆみです(^^)/
いきなりですが皆さんは
朝ごはん、何を食べますか？
米派。パン派。麺派。
色々あると思います。
私も最近までは、お米をガッツリ食べていたのですが、、、
ここ何週間かは、豆腐に納豆をかけて食べることにハマっています(*^-^*)
納豆はサッと食べられて腹持ちも良く、
便秘改善や、血糖値の上昇を抑制してくれます☆
また、血液をサラサラにしてくれるの効果もあるんです！
お米ではなく、お豆腐にかけることによって
ヘルシーで罪悪感なく食べられます☆
簡単に始められるこのダイエット飯。
皆様も是非明日の朝食にいかがでしょうか(^^♪
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投稿者
れいか
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