小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-01-28 13:36:43.0
- バナナの健康・美容効果
- バナナには様々な美容や健康に対する効果があります。
●新陳代謝促進・お通じ解消
青みがかったバナナになりますが、
中サイズのもので１２・５gの“難消化性澱粉質”が含まれていて、
新陳代謝が促進され便秘にも効果があります。
ヨーグルトに混ぜて食べるとベストです(^^)
●脂肪燃焼・食べ過ぎ防止
●イライラを抑制
“トリプトファン”という、心を安定させるホルモン「セロトニン」の材料が含まれています。
●アンチエイジング効果
抗酸化作用があることが確認されています。
上手に取り入れて行きましょうね！
ご来店お待ちしております
なんば院院長 カイロプラクター
村瀬 美幸ムラセ ミユキ
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