小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-12-05 11:54:00.0
- 深刻です・・・依存性が高い食べ物
- 私たちが日常の生活の中で何気なく食べているものの中には、依存性の高い食べ物がふくまれています。
「今日のお昼ご飯は〇〇にしよう」と何気なく選んだものが、じつは依存が原因で選んだものかもしれないのです。
●乳製品
●肉
●小麦
●砂糖
●油
これらを食べると、体の中でどのようなことが起こるのでしょうか？
人の脳内には、モルヒネのような役割をもつ物質が存在します。
その受け皿となるものが体の中にあるのです。
この受け皿が受けることで、モルヒネ様の物質は作用を現します。
上にあげたものをとると、その受け皿に食べ物の成分が乗っかってしまうのです（＞＜）
食べると心地よくなるので、どんどん食べたくなります。
すると、体は受け皿の数を増やしはじめます。
そうなってくると、今まで食べていた量では同じだけの作用を得られません。
満足できなくなってしまうので、「もっと食べたい！！」となって・・・依存となるのです。
上記を組み合わせた依存性の高い食べ物はこちら
依存性が高まると、何となく食べたい・・ではおさまらず、無性に食べたくなったり、食べることができないとイライラしたりします。
日本人は特にこの食べ物による依存（マイルドドラッグ）にかかっている人が多いんです。
何か食べないと気が済まないものはありませんか？
なるべく手元に置かないようにして、その食べ物を控えるようにしてみてください。
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