ヘッドスパ専門サロンSCAL QUICK 神戸店 【スカルクイック】
ヘッドスパセンモンサロン スカルクイック コウベテン
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町１-4-2 CRSX-WESTビル9F
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スカルクイック 神戸店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-04 14:42:57.0
- 【万能なごま油】
- FROM：森岡
みなさまこんにちは！！
今日は天気がいいですね～！
おでかけ日和ですね☆
今日は『ごま油』についてです！
ごま油・・おいしいだけでなく実は凄いんです・・・
・若返りの栄養素がたっぷり
ごま油は抗酸化作用が強く、シミやシワを防いだり血液の循環をよくする働きがあります。
特に、エイジングケアを目指している方や、冷え性・血行障害からくる肩こりでお悩みの方にオススメです。
また、女性ホルモンと似た働きをする食物繊維の仲間『ゴマナグリン』も豊富なので、ホルモンバランスを整えたい方にぴったり！
ごま油の中でも『白ごま油』に多く含まれているのだとか。
・生活習慣病を防ぐ
ごま油には、リノール酸やノレン酸と呼ばれる『不飽和脂肪酸』も多く含まれています。
血液内に蓄積したコレステロールを減らす働きがあるので、動脈硬化や肥満などの生活習慣病を気にしている方にもおすすめ。
活性酸素の生成を抑えて動脈硬化や老化を防ぐ『セレン』も豊富で、ビタミンＥと摂取することで相乗効果がアップ！
両方の成分を含むごまは、効率よく栄養を吸収するだけでなく、がんの発生リスクを減らす作用も。
野菜炒めや中華料理を作る時に欠かせない調味料であるごま油☆
少し加えるだけで格段美味しさと風味が増しますよね！
最近では中華料理以外にも使う方が増えているのだとか！
きんぴらごぼうなんかに入れても美味しかったです♪
万能な『ごま油』ハートさっそく今夜のおかずに加えてみて下さい！
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