Alex cosmetic Anjin 【アレックス コスメティック アンジン】
アレックス コスメティック アンジン
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アレックス コスメティック アンジン(Alex cosmetic Anjin)のブログ
- 首の疲れ
- 本日のテーマは
~首~
あなたの首は本当はもっと長いかも!?
首が短いのは、もしかしたら僧帽筋のコリのせいかもしれません!
僧帽筋とは、首の根元から背中の中央にある肩甲骨まで広がる大きなひし形の筋肉を指します。
肩甲骨を安定させる筋肉で、位置ごとに役割が異なります。
上
・肩をすくめる動作で動く
・首を下に向ける時に使われる
・手で重たいものを下げるときにも働く
中
・胸を張る時に動く
・凝りやすい部分
下
・物を後ろに引っ張る時に使われる
・手を挙げるときに動く
・肩の筋肉の働きを助ける
僧帽筋が盛り上がると…
・首が太く、短く見える
・バストが下がる
・肩コリ
・むくみ
ということは、僧帽筋のコリがほぐれると、首が細く長くなり、肩コリも解消!
バストアップ、さらにむくみまでとれる可能性が◎
僧帽筋が盛り上がる原因は姿勢の悪さや骨のゆがみによる肩コり(T-T)
ガチガチに固まってしまった僧帽筋は、叩いたり揉んだりするくらいではなくなりません...
お風呂上がりに肩を回したりストレッチしたりして少しずつほぐしていきましょう(^^)
Anjinのマッサージはボディ、フェイシャル共に僧帽筋をほぐします(*^_^*)
本来の首の長さを確認しませんか??
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