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ビューティスペースグリッター(beauty space Glitter)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-23 20:24:16.0
- 乾燥の原因・生活習慣の乱れ
- こんにちは(*^ω^*)Glitterです♪
最近雨の日が増えて梅雨入り間近ですね～
さて、以前にお話ししていたお肌の乾燥の原因の続きですが、今回は生活習慣の乱れです！
睡眠不足や過度なダイエットなど、生活習慣の乱れはターンオーバーが乱れる原因になります。
ターンオーバーが大きく乱れると、バリア機能の低下をもたらします。
乾燥の原因は主に寝不足、運動不足、無理なダイエット、食事の偏りなどです。
生活リズムを整えるには毎日決まった時間に起き、質の良い睡眠を心がける事。バランスの良い食事を取ること。適度な運動をすること。
そこで！Glitterではソイプロテインをお勧めしています！
大豆のタンパク質が50%も配合されており、無理なくダイエットしたい方、ホルモンバランスを整えたい方、美肌や疲れない身体作りを目指している方などにオススメです♪
気になる方はぜひお声がけください(*^ω^*)
投稿者
Glitter
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