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ビューティスペースグリッター(beauty space Glitter)のブログ
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投稿日：2023-10-23 21:17:28.0
- 冬こそ痩せる時期なんです♪
- おはようございます♪
今日は「冬こそ痩せる時期」について説明します！！
灼熱地獄の夏場の方が、汗もたくさんかくし痩せそうですが
実は「冬の方が痩せる」んです！！
人は恒温動物なので、体温を一定に保とうとする動物です。
なので気温の低い冬は体温が下がらないように
体の脂肪を燃やし体温を上昇させます！！
それにより基礎代謝が上がり痩せやすい体になっています！
消費カロリーも同様に、夏場の方が疲労感がすごかったりと
カロリー消費が激しいように思えますが
冬の方が体温を上げるようにしているぶん消費カロリーも
多いのです！！ブログ画像
風も強く寒く引きこもりがちになりますが
「寒いからこそ運動っ！」が
ダイエットの成功の鍵となるでしょう！！
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投稿者
Glitter
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