エステティック レイビス シブヤテン
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エステティック レイビス 渋谷店(RAYVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 10:37:52.0
- セルライトができる4つの原因-2
- 前回は「セルライトって何？」というお話をしました。
今回はその続きとして、どうしてセルライトができるのか？ について、わかりやすく解説します！
～なぜセルライトはできるの？～
セルライトは、脂肪＋老廃物＋むくみが組み合わさってできる「代謝の滞り」。
主な原因はこの4つです↓
1.冷え・代謝の低下
体が冷えると血液やリンパの流れが悪くなり、
脂肪が燃えにくく、老廃物も溜まりやすくなります。
特に下半身は冷えやすく、太もも・お尻・ふくらはぎにできやすい部位です。
2.運動不足・筋力低下
が少ないと代謝が落ち、体内の巡りも悪化。
動かない時間が長い人ほど、セルライトが育ちやすい環境になります。
「仕事でデスクワークが多い」「立ちっぱなし」なども要注意！
3.食生活の乱れ
・脂質・塩分の摂りすぎは、体の“ため込み”を助長します。
外食やコンビニ食が多い人は、むくみ＋脂肪＋老廃物が結合しやすくなります。
4.ストレス・睡眠不足
自律神経が乱れると、血流やホルモンバランスに影響が。
“巡り”が悪くなることで、脂肪を燃焼しにくい体に！
特に寝不足は、冷え・むくみ・代謝低下のトリプルリスク！
〇原因を知ることが改善の第1歩！
セルライトは突然できるものではなく、
日々の習慣や体質の積み重ねで少しずつ作られていきます。
だからこそ、原因を知って見直すことが何よりの近道！
生活リズムを整えるだけでも、セルライトの予防につながります♪
次回はいよいよ【改善編】！
→「レイビスの《セルライトケア》でどう変わるの？」
をテーマに、実際の施術内容と効果を詳しくご紹介します！
渋谷/エステ/セルライト/ダイエット/痩身/むくみ/肩こり
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投稿者
レイビス 渋谷店
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