【毛穴/ハーブピーリング/フェイシャル/小顔/痩身/脱毛】 椿～TSUBAKI～天王寺店
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椿(TSUBAKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-02 00:32:36.0
- 10月突入です
皆さまこんばんは♪
早いもので
もう10月に突入ですー( ・∇・)
そんな今日は10月に旬の食材での豆知識をまとめてみました！・10月15日は「キノコの日」です。
秋が旬のキノコは食物繊維が多く免疫力が高い食材です。
そして、最も食物繊維が多く含まれているキノコはキクラゲなんです。
・10月が旬のニンジンには目や肌を健康に保つカロテンが豊富に含まれています。
カロテンの吸収率がより上がるニンジンの食べ方は油で炒める事なんです。
・10月20日は「世界骨粗鬆症デー」です。
骨粗鬆症とは、骨の強さが低下して骨折しやすい病気です。
骨の材料となるカルシウムが最も多く含まれているのは、厚揚げなんです。
豆知識を増やして健康的かつ
綺麗に年を重ねましょうーーー。
そして、是非明日から周りにクイズを出して豆知識をドヤ顔で自慢して下さいね(°▽°)
投稿者
縁 スタッフ
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