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ビューティー
投稿日：2025-10-01 13:17:11.0
- 温暖差の過ごし方｜秋の冷え対策にぴったりな酵素風呂
- 10月は気温がゆるやかに下がり始め、朝晩のひんやりした空気に秋の訪れを感じる季節。
過ごしやすい時期ではありますが、寒暖差で体調を崩しやすいのもこの頃です。10月の気温の特徴とともに、秋の楽しみ方や、
**体の芯から温まる「酵素風呂」**についてもご紹介します。
季節の変わり目を快適に、そして心地よく過ごす
秋の服装
重ね着が基本！ 朝晩の冷えに備えて、カーディガンや薄手のジャケットを持ち歩くのがおすすめ。
下旬になると、ニットやストールなどの秋小物が大活躍。
急に冷え込む日もあるので、体温調節できる服装が◎
冷えが気になるなら…「酵素風呂」で温活を！
10月に入り、冷え性の人や疲れが溜まりやすい人には、酵素風呂がとてもおすすめです。
酵素風呂とは？
米ぬかやおがくずなどの自然素材に、酵素の力で発酵熱を発生させた天然の温浴法
お風呂のように入ると、体の芯からポカポカに温まります
入浴剤やお湯を使わないので、肌への刺激が少なく、敏感肌の人にも◎
過ごしやすいけれど、体調を崩しやすいのが10月の特徴。
冷え対策・ストレス解消・美容ケアを兼ねて、酵素風呂での温活を取り入れてみてはいかがでしょうか？
秋の自然・食・癒しを上手に楽しんで、心と体のバランスを整えながら、充実した10月をお過ごしください。
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