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グラツィア(Grazia)のブログ
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531件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-24 16:58:30.0
- 投稿者：
- 中村 里奈
夏におすすめの食材♪ UP本日は気温がとても高く、30度越えの真夏日となりましたね(>_<)そんな夏に向けてダイエットしてる方も多いのではないでしょうか！今回は低カロリー、浮腫をとるのに効果的な夏の食材…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-24 15:51:04.0
- 投稿者：
- 根岸 結衣
美容の理想水分量とは？ UPこんにちは♪暑くなってきましたね、本日は理想の水分摂取量についてご説明致します！美容のためには、適切な水分摂取が非常に重要です。一般的な目安として、1日に推奨される水分摂…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-24 12:52:51.0
- 投稿者：
- 中村 里奈
ターンオーバーについて UPよくお肌には細胞の生まれ変わるサイクルがあると聞きますよね！その細胞の生まれ変わるサイクルをターンオーバーと言いますが通常のサイクルですと「28日周期」と言われています。な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-24 12:30:03.0
- 投稿者：
- 中村 里奈
背中痩せのポイント◎ UP普段見えない【背中】ですが、ふとした時に気になる事ありませんか？気になった時には既に、掴めるほどたるんでいたり、ブラが食い込んだり。。。特に、これから水着を着ることや、薄…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-23 14:49:24.0
- 投稿者：
- 根岸 結衣
梅雨でも体にいいこと？ UPこんにちは♪梅雨に入り雨の日が多くなりましたね。。梅雨は湿度が高く、ジメジメとした日々が続きますが、体にいいこともあります。以下に梅雨の時期におすすめの健康な習慣をいくつ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-23 14:00:18.0
- 投稿者：
- 根岸 結衣
ファスティングとは？ UPこんにちは♪今回はファスティングについてお話しさせていただきます！ファスティングとは一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除することです。疲れた消化器官を休ませ、…続きを見る -
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