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グラツィア(Grazia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-11-20 10:17:11.0
- ・・ホントは怖い冬の脱水・・
- こんにちは☆池袋本店の斉藤です！！
いつもブログをご覧頂きまして、ありがとうございます！
寒さも本格的になって上着が必要になってきました。
ご体調も崩しやすいです。。皆様、大丈夫ですか？空気も乾燥してきて、
だんだん話していると喉がカスカスしてきませんか？
冬の季節、実は
知らないうちに体の水分がたくさん奪われてしまうんです！！
”脱水”と聞くと、
汗をたくさんかく夏だけ。
という勝手なイメージがありますが、
冬は外気が乾燥している分、
体内の水分が蒸発したり、呼吸している息からも水分が出て行ったり・・・
さらに夏よりも、水分を取らなくなる寒いこの時期は
”脱水”しやすくなるんです。。。
体内の水分量が減っているという事は、
お肌の乾燥もかなり気になります！！！！
それについては、また次回に♪
また、体調を崩しやすく、
胃が弱くなったり、頭が痛くなったりするのも、
この時期多くなりがちです。
激しい寒暖の差は、自律神経への負荷となるからです。
また、寒さや冷えそのものも、ストレスになります。
涼しくなり始める今の季節に胃の不調や体調不良に悩まされるという人は、
寒暖差や寒さへの対策を知り、
季節の変わり目を健康に乗り切りましょう。
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投稿者
本店staff
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