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グラツィア(Grazia)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-16 16:53:32.0
- 腸内環境を整えると、、、
こんにちは！池袋本店の斉藤です。
最近便秘気味の方が大変増えています。
俗に幸せホルモンと呼ばれるセロトニンというホルモンはストレスを緩和する働きがあり、腸内で作られます。
なので、腸内環境が悪いとどんどんストレスが溜まっていってしまいます。
みなさんはどうですか？
ご自身の排便は、どうでしょうか？
一日に一回出ていますか？
黄色っぽくてバナナのような形ですか？
ご自身の排便をなかなかまじまじと見る機会はなかなかないと思いますが、是非日頃の排便を確認してみてください。
身体の老廃物の９割は尿と便から排泄されます。きれいなお身体でいるためにも、溜め込まない循環のいい腸内環境を維持していきましょう！
リラックス、定期的にできていますか？お仕事やストレス続きでなかなかリラックスできていない方が多くなっています。エステでリラックスすることも、ホルモンバランスを保つことにとてもいいです。リラックスしながら、排泄できる代謝力のある身体にしていく事で、痩せやすい燃焼力のあるお身体にもなります！一緒に健康的に痩せていきましょうね！
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