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グラツィア(Grazia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 18:03:04.0
- お茶の効能
- 気温変化で疲れた心も体もリフレッシュしたくなる季節。
天気や気温の変動など、体調が不安定になりがちなこの時期、飲み物で体をサポートするのがおすすめです。1. 緑茶 免疫力アップとリフレッシュ
花粉症や風邪などが気になる時期ですが、緑茶は免疫力を高める効果があり、体調をサポートしてくれます。カテキンが豊富で、抗酸化作用やリラックス効果もあるので、忙しい日々の中でホッと一息つきたいときにもぴったりです。
2. ルイボスティー カフェインフリーで安心
ルイボスティーは、カフェインフリーなので、夜でも安心して飲めます。抗酸化物質が豊富で、新陳代謝を促進し、体調不良を防ぐのに役立ちます。寒暖差が激しいこの先に体調を整えるために最適な飲み物で、リラックスしたいときにもおすすめです。
3. ハーブティー 身体を温める
まだ肌寒い日もありますが、ハーブティーで体を温めるのもおすすめです。
カモミールは、リラックス効果があり、寝る前に飲むとぐっすり眠れます。
この時期は気温や湿度の変化で体調が不安定になりやすい時期です。
お茶を取り入れることで、体調を整えながらリフレッシュできます。
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ヒト幹細胞コスメメーカー直営 グラツィア池袋店
東京都豊島区南池袋２-２７-１７
いちご南池袋ビル 7F
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