インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
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- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
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投稿日：2022-01-21 10:22:01.0
- 巻き肩改善(>_<)
今現代人はスマホやPCに一日に何時間も時間を費やし必要不可欠な生活になっています。
長時間のスマホやPCをのぞく前かがみの姿勢は首だけでなく肩や背中、腰にまで不調がでてきますね。
その中でも【巻き肩】は本当に多くのお客様が悩まれていらっしゃいます。
巻き肩になると肩の内側深部にある肩と肋骨を結ぶ小胸筋が固く縮まってきます。
巻き肩の影響は首のコリ、背中のはりや痛み、ストレートネックや頭痛、顔のたるみに繋がります。
ストレッチなどで普段から柔らかくしたり姿勢を意識しておくのが1番ですがなかなかできない方はリンパマッサージなどや筋肉を温めたりして鎖骨～腋窩周りの血行を良くしておきましょう！またインディバで深層筋をあたためるのも良いです！
ご自身ではお時間の合間に肩甲骨を寄せ大胸筋を開くストレッチがおすすめです。
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