インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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アロマヒーリング 下北沢店のブログ
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投稿日：2022-10-25 19:03:53.0
- 下半身の冷えについて
- 皆様こんにちは！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用頂き
誠にありがとうございます(*^^*)
最近ご来店されるお客様のお悩みで多いのが、
「足が冷える」、「お尻が冷たい」、「足先が冷える」
といった、下半身の冷えです！
今回は、下半身の冷えの原因と簡単な対処法をご紹介します！
デスクワークなど、長時間座った状態では、お尻をはじめとした下半身の筋肉が硬直します。
その結果、足の血の巡りが滞ってしまい、下半身の冷えを引き起こしてしまうのです。
それから、筋肉より脂肪が多いことも考えられます。もともと脂肪は冷えやすく、
冷えている箇所に脂肪がつきやすいとされているので、冷えの悪循環に陥っている可能性があります。
簡単な対処法としては、かかとは強めに指圧したり、
足の指を1本ずつもみほぐすなど足首から下全体を
しっかりマッサージすること。
血流の悪くなりがちな末端部まで血の巡りを促します。
足裏には脂肪が少なく、熱さや冷たさがダイレクトに
血管に伝わるため、足裏を温めるだけでも
血行促進につながり効率よく全身を温めることができます。
ウォーキングやスクワットなどで筋肉を動かしたり
筋肉量を増やすことも必要ではありますが、
そこまで時間が取れない、少し面倒かなという方は
こちらの方法を試してみるのはいかがでしょうか（＾＾）？
当店では、お身体を深部から温め血流を促してくれる
インディバがおすすめです！
皆様のご来店を、心よりお待ちしております♪
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